خلاصه این خبر را در چی تو وب میخوانید . آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک شب‌زنده‌دار؟ بیایید ببینیم علم عصب‌شناسی درباره‌ی زمان بهترین عملکرد مغز چه می‌گوید، چرا خواب REM حیاتی است و چگونه می‌توانید ریتم طبیعی بدن‌تان را پیدا کنید تا تمرکز و سلامت بهتری داشته باشید. | آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک شب‌زنده‌دار؟ بیایید ببینیم علم عصب‌شناسی درباره‌ی زمان بهترین عملکرد مغز چه می‌گوید، چرا خواب REM حیاتی است و چگونه می‌توانید ریتم طبیعی بدن‌تان را پیدا کنید تا تمرکز و سلامت بهتری داشته باشید.
