خلاصه این خبر را در چی تو وب میخوانید . یادگیری دفاع شخصی یکی از ضروری‌ترین مهارت‌ها در دنیای امروز است.در این ویدئو یک نمونه را ببینید . | یادگیری دفاع شخصی یکی از ضروری‌ترین مهارت‌ها در دنیای امروز است.در این ویدئو یک نمونه را ببینید .