خلاصه این خبر را در چی تو وب میخوانید . طبق مطالعات جدید، بسیاری از افراد حدود یک‌چهارم کالری روزانه خود را از میان‌وعده‌ها دریافت می‌کنند. اما آیا این میزان کالری لزوماً ناسالم است؟ پاسخ این است: نه، به‌شرطی که میان‌وعده‌ها به‌طور هوشمندانه انتخاب شوند. | طبق مطالعات جدید، بسیاری از افراد حدود یک‌چهارم کالری روزانه خود را از میان‌وعده‌ها دریافت می‌کنند. اما آیا این میزان کالری لزوماً ناسالم است؟ پاسخ این است: نه، به‌شرطی که میان‌وعده‌ها به‌طور هوشمندانه انتخاب شوند.
