خلاصه این خبر را در چی تو وب میخوانید . پس از این سن نیز روند افت آمادگی جسمانی و قدرت بدنی شروع می‌شود و ورزش فقط روند افت را آهسته می‌کند.

ادامه در سایت دیجیاتو