خلاصه این خبر را در چی تو وب میخوانید . برخلاف ژنتیک که نقش ثابتی در طول عمر دارد، سبک زندگی می‌تواند تأثیر زیادی بر سن بیولوژیکی بگذارد. تغییرات مثبت مانند ترک سیگار، ورزش منظم و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند سن بیولوژیکی را کاهش دهد. در مقابل، عواملی مانند بارداری یا بیماری‌های موقتی می‌توانند آن را افزایش دهند. در واقع تنها حدود ۲۰ درصد از طول عمر تحت کنترل ژنتیک است و باقی آن به سبک زندگی بستگی دارد. | برخلاف ژنتیک که نقش ثابتی در طول عمر دارد، سبک زندگی می‌تواند تأثیر زیادی بر سن بیولوژیکی بگذارد. تغییرات مثبت مانند ترک سیگار، ورزش منظم و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند سن بیولوژیکی را کاهش دهد. در مقابل، عواملی مانند بارداری یا بیماری‌های موقتی می‌توانند آن را افزایش دهند. در واقع تنها حدود ۲۰ درصد از طول عمر تحت کنترل ژنتیک است و باقی آن به سبک زندگی بستگی دارد.
