خلاصه این خبر را در چی تو وب میخوانید . به گفته‌ی «وارنیت یاداو»، مربی تغذیه و تناسب اندام، تخم کدو مقداری پروتئین را فراهم می‌کند — حدود ۹/۷ گرم در هر ۳۲ گرم (معادل یک وعده معمولی)، با حدود ۱۸۰ کالری. این دانه‌ها همچنین حاوی آمینواسیدهای ضروری هستند، اما مجموع آن‌ها برای رشد جدی عضلات کافی نیست. | به گفته‌ی «وارنیت یاداو»، مربی تغذیه و تناسب اندام، تخم کدو مقداری پروتئین را فراهم می‌کند — حدود ۹/۷ گرم در هر ۳۲ گرم (معادل یک وعده معمولی)، با حدود ۱۸۰ کالری. این دانه‌ها همچنین حاوی آمینواسیدهای ضروری هستند، اما مجموع آن‌ها برای رشد جدی عضلات کافی نیست.
